plazy i gady zadania maturalne

plazy i gady zadania maturalne

Wiertła sprint

Złap go, czy można ...

Sprinterzy są najszybszymi ludźmi na torze, ponieważ ich sportu opiera się wyłącznie na zdolności do szybko biegać na krótki okres czasu. Nie ma nikogo stymulacji za siebie tutaj. Typowe odległości dla sprinty są 60 metrów, 100 metrów, 200 metrów i 400 metrów.

Sprint 60 metrowy prowadzony jest na prostym odcinku toru krytego. To jest wyścig, gdy o dobry start jest najważniejszy, ponieważ sam wyścig trwa mniej niż osiem sekund, czyli około ilość czasu dla osoby, aby osiągnąć swoją maksymalną prędkość na jednym oddechu.

Sprint 100 metrów odbywa się również na prostym odcinku toru krytego. To jest tak wysoko ceniony w świecie lekkoatletycznym że świat-rekordzista w tym przypadku uznaje najszybszego człowieka na świecie lub kobietę. Ponieważ wskaźnik przyspiesza 200 i 400 zaczyna się na krzywej toru, bardzo ważne jest, aby uczestnicy są w stanie uruchomić na zakręcie, jak również ich prosto.

Zawodników, którzy biorą udział w sprincie 400 metrowym musi opracować pewne taktyki, aby odnieść sukces w tej sprint dłuższy dystans. Jednym z najbardziej powszechnych taktyki jest eksplodować z bloków wyjściowych i mocno prowadzony przez pierwszą krzywą rozluźnienie tempo w prostej części i przyspieszenie łuku przez drugą i ostatnią część biegu.

Ograniczająca do Chwały

W przeciwieństwie do tego, jak może się wydawać, sprint nie jest po prostu wszystko o działa szybko. Sprinterzy musi uruchomić serię techniki oraz wzmocnienie ćwiczenia regularnie, aby utrzymać się w najwyższej formie i atletyczny kształt. Te ćwiczenia sprinting są podzielone na dwie kategorie: ograniczająca wiertarki i wzmocnienie ćwiczenia.

Obramowania wiertarki sprint umożliwić sprinter rozwijać intensywną siłę nóg wymagane podczas początku wyścigu. Nigdy nie obejmują ograniczającego ćwiczeń w rozgrzewce lub ochłodzić okres praktyki.

Artykuł dzięki: